Ihr braucht (je nach Belieben,wie viel ihr machen wollt)
- frische Heidelbeeren(wenn ihr wollt könnt ihr auch Himbeeren oder andere Früchte hineingeben... eurer Phantasie sind keine Grenzen gesetzt)
- Sojamilch (auch wieder so viel wir ihr mögt)
- Zucker zum Süßen
- Gebt Milch und Heidelbeeren in eine große Schüssel
- Dann püriert ihr dies,bis keine ganzen Heidelbeeren mehr vorhanden sind
- Schmeckt euren Shake mit Zucker ab, da es nur mit Sojamilch komisch schmecken kann,wenn ihr noch nie Sojamilch getrunken habt.
- ...und zum Schluss genießen
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